A Novembre/Dicembre ho in programma un incontro online aperto a tutti sul tema COMPOSIZIONE CORPOREA E METABOLISMO.

Chi fosse interessato mi scriva qui o in privato (cigaroomwp@gmail.com) il suo indirizzo di posta elettronica.

Il webinar sarà aperto a tutti ma soprattutto non avrà costi di iscrizione.

Sarà diviso in una prima parte teorica e in una breve parte pratica finale (tranquilli, non vi farò fare nessuna attività fisica, analizzeremo semplicemente la corretta esecuzione dello squat).

Di cosa parlerò?

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PRIMA PARTE

• SINDROME METABOLICA, cause e conseguenze;

• COMPARSA DEI SINTOMI VAGHI E ASPECIFICI, stanchezza cronica, difficoltà a dormire, problematiche intestinali, malattie autoimmuni, alterazioni dello stimolo della fame;

• CENNI DI ALIMENTAZIONE, errori macroscopici e dieta antinfiammatoria;

• RITENZIONE IDRICA, cause e possibili rimedi;

• DIFFICOLTA’ NELLA PERDITA DI PESO, come sbloccare il metabolismo;

• STRATEGIE PER IL RECUPERO, linee guida per il ripristino del metabolismo;

PARTE FINALE

• ANALISI BIOMECCANICA DELLO SQUAT;

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Come vi dicevo, l’ingresso è libero e non ci sono vincoli, ad ogni modo chi non si iscriverà verrà pesantemente minacciato e indotto a farlo 🙂 🙂 🙂

Saluti a tutti.